- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Hur man spelar Surfboard
2023-07-08
1. Paddling
Lyft upp huvudet, räta ut bröstet och titta framåt. Dra händerna längs båda sidor av surfbrädan, Mao från framsidan till slutet. Var uppmärksam på att hålla fingrarna nära varandra. Beroende på din vikt och storleken på surfbrädan måste du justera din position på surfbrädan, med tårna nära kanten på brädan. När du paddlar flyttar du vattnet bakåt längs brädans båda sidor och justerar andningsrytmen från vänster till höger. Öppna inte armarna medan du paddlar, eftersom det kommer att minska effektiviteten av slaget avsevärt. Rodd är den mest grundläggande färdigheten inom surfing, och det mesta av träningen bör fokuseras på det. Kvaliteten på din paddel beror på om du kan fånga vågorna.
2. Res dig upp
När vågorna kommer drar du framgångsrikt, känner hur din surfbräda pressar sig framåt och känner hur farten ökar, vi börjar resa oss. Hitta dina revben och lägg dem platt på båda sidor av dina revben, vilket stödjer din kropp.
3. Avresa
Lyft upp huvudet, räta ut bröstet och titta framåt. Dra händerna längs båda sidor av surfbrädan, Mao från framsidan till slutet. Var uppmärksam på att hålla fingrarna nära varandra. Beroende på din vikt och storleken på surfbrädan måste du justera din position på surfbrädan, med tårna nära kanten på brädan. När du paddlar flyttar du vattnet bakåt längs brädans båda sidor och justerar andningsrytmen från vänster till höger. Öppna inte armarna medan du paddlar, eftersom det kommer att minska effektiviteten av slaget avsevärt. Rodd är den mest grundläggande färdigheten inom surfing, och det mesta av träningen bör fokuseras på det. Kvaliteten på din paddel beror på om du kan fånga vågorna.
2. Res dig upp
När vågorna kommer drar du framgångsrikt, känner hur din surfbräda pressar sig framåt och känner hur farten ökar, vi börjar resa oss. Hitta dina revben och lägg dem platt på båda sidor av dina revben, vilket stödjer din kropp.
3. Avresa
Vänta tills hastigheten blir högre och du kan börja ta turen. Applicera kraft på dina armar och stöd din kropp. Hoppa upp på surfbrädan, håll fötterna axelbredda och räta ut ryggraden. Böj lätt på knäna för att absorbera några stötar, så att du kan stå stabilare på surfbrädan.
